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端粒體決定壽命長度：點我

諾貝爾獎得主伊莉莎白·布萊克本研究DNA裡面特殊結構「端粒體」後，發現它與人類的壽命長度有關，後來與心理學家伊莉莎·埃佩爾合作，著作了這本「端粒效應」，用最淺易懂的方式破解生命的奧秘，而這支影片十分值得推薦觀賞聆聽，可以讓你獲得古代哲人千百年下來累積智慧才領悟出的道理！

這個影片真的很受用，它從分子生物學的剖析點出了人的生老病死最根本的原理。

人的壽命長度都是由「端粒體」的長度決定的，端粒體的損耗速度決定了壽命長短與老化速度。

而什麼決定端粒體的損耗速度？壓力。

什麼樣的人的個性容易產生壓力？壓力來源有三：

1）容易產生敵意
2）容易負面情緒
3）容易胡思亂想

這些都是無端為自己製造壓力，加速端粒體損耗的元兇，也是讓自己快速老化的主因。



因此，修心養性，才能養身長壽，避免自己被自己的情緒所拖垮，才是延年益壽的最重要法則。

提升維度才能掌握命運：點我

如何修心養性？提升「維度」是重要法則，讓自己不斷往「高維度」思想邏輯發展，探索出宇宙萬物運行的根本法則，例如本篇探索端粒體可以影響壽命，以及如何控制端粒體的損耗速度，就是一種高維度思維。



具備「高維度」思維，你就可以更容易遇事處變不驚，更不會被低層次的情緒（貪瞋癡）所困擾，也就更容易掌握自己的命運，包括自己的壽命！

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